Virustider

Hur ska man tänka kring coronavirus?
Själv tänker jag att det viktigaste är att hålla sitt immunförsvar på topp för det spelar ju ingen roll hur mycket vi tvättar händerna om någon med virus nyser i närheten.
Min lista på immunförsvarsstärkande:
D-vitamin – 5000 IE, (är 125 mcg)
Zink – 30 mg
C-vitamin – 2000-5000mg
Dessutom behövs det viktiga mineralet Magnesium ca 500-600 mg för att balansera kalcium i samband med D, och då i formen citrat, glycinat eller laktat, inte oxid som har sämst upptag.
Förutom detta bör man äta bra och undvika att alltför ofta äta mat o dryck som belastar immunförsvaret som till exempel söta drycker, godis, snabbmat med friterad mat (Mc Donalds, Kinamat o.dy), samt även minska på grillat och hårt stekt mat. Öka portionerna med grönt och ät mer frukt o bär mellan måltiderna.
Drick gärna citronvatten på morgonen och dra ner på koffeinet som stressar kroppen och är påfrestande för binjurarna. Citronvatten är bra för matsmältningen och kan med fördel drickas strax innan man äter. Blanda 1,5 dl vatten med ca 1tsk citronjuice och drick en halvtimme innan maten.
En sprayflaska kolloidalt silvervatten att spraya hals o näsan emellanåt är bra att ha i fickan när man vistas bland andra människor. Det fuktar slemhinnorna och är virusdödande.
Detta har hjälpt oss att i många år slippa förkylningar och säsongsinfluensor.
Vill ni fråga om vilka typer av tillskott mm och om de finns hos Dalaglitter skriv ett mejl till:
info @ dalaglitter. nu
Må gott ❤️
#corona #coronavirus #virus #immunförsvaret